Paste din linte sau mazăre diferă semnificativ de pastele clasice din grâu, atât prin ingrediente, cât și prin profilul nutrițional. În cazul variantelor Niavis, făina de leguminoase este combinată cu 10% făină de in auriu, iar rezultatul este un produs cu mai multe proteine și fibre și mai puțini carbohidrați decât o referință generică de paste uscate din grâu.[1][2][3] Asta nu înseamnă că pastele clasice sunt „rele”. Înseamnă că cele două categorii de produse pot avea roluri diferite în alimentație. Din ce sunt făcute pastele din leguminoase Niavis? Spirale cu Linte Roșie și In Auriu Formula conține doar: 90% făină de linte roșie ecologică + 10% făină de in auriu ecologică.[1] Spirale cu Mazăre Verde și In Auriu Formula este: 90% făină de mazăre verde ecologică + 10% făină de in auriu ecologică.[2] Acesta este unul dintre cele mai simple moduri de a înțelege diferența față de pastele clasice: ingredientul …
paste din linte
Ce este fibermaxxing? Fibermaxxing este un trend născut pe TikTok care îi încurajează pe oameni să pună fibrele în centrul fiecărei mese, nu doar să le „bifeze” ocazional. În 2026 a devenit unul dintre cele mai discutate subiecte din nutriție. Este unul dintre rarele trenduri de wellness pe care specialiștii în nutriție chiar îl privesc cu entuziasm [1], pentru că pornește de la o problemă reală: aproape nimeni nu mănâncă destule fibre. Nu e doar o modă de câteva luni. Firma de cercetare Circana arată că fibermaxxing-ul a mutat fibrele din zona nutrienților ignorați în cea a nutrienților căutați activ, prin alimente integrale, produse fortificate și suplimente [2]. Diferența față de alte trenduri este că fibermaxxing-ul nu cere să elimini nimic din farfurie. Doar adaugi. Câte fibre îți trebuie pe zi? Recomandare Cantitate zilnică EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară), aport adecvat pentru adulți [3] minimum 25 g Majoritatea ghidurilor …